最近便が出にくくなり、困ったと思っていたところ、目に飛び込んできたヤング式腸もみ。即、やってみたいと思い、ググってたどり着いたのが「ナチュラルセラピー木癒香」さんでした。

最寄り駅から歩いて行ける場所にあり、ナチュラルでほっとするご自宅サロンでした。
カウンセリングから始まり、まずハーブをいただき、人生初の腸もみ体験。アロマの香る一室で、ゆったりリラックスして受けることが出来ました。

暖かいかおりさんの手が、小腸の痛いところ、つまり古い便（胎便）が詰まっているところを探り当て、もみほぐして下さいます。痛くもあり気持ちよくもあるマッサージが終わり、最後に生穀菜食の体験です。

かおりさんが自然栽培で育てたベビーリーフのサラダに、なまこっこ（生穀物と雑穀の粉）と手作りドレッシングをかけたもの、生玄米と青菜にバナナやコーンで甘みをつけたスムージー、そしてデトックススープを美味しくいただきました。とても美味しくて大満足でした。

腸もみを受けた次の日、早速排便があり、その後も出てくれるようになりました。

ヤング式自然療法の3点セットを真心込めて提供して下さり、とても有意義なひとときでした。また、小腸の浄化の大切さが良く分かりました。ありがとうございました。

以前、別の宿便取りを試して宿便らしきモノが出たことがあったので、もう自分には宿便がないと思っていました。
ところが、初めて腸もみをしていただいたところ、固くて痛いところが沢山あって驚きました。こんなにも痛いところがあるなんて...これが宿便なのだそうです！
あまりの痛さに顔を歪めながら腸もみを受けましたが、すぐに痛みが和らぎ始め、気がつくと不思議と気持ちよく眠ってしまっていました。

帰宅したところ、お腹が痛くなり、どっさり便が出ました。一日に2回出るのは初めての体験です！！
今までお肉や魚、そして加熱食を普通に食べてきていましたが、これが宿便が溜まる原因になるとのことです。
悩んできたアトピーも腸をキレイにする事が先決と知り、生穀菜食をまずは一週間真剣に取り組んでみました。

まず、朝の目覚めが早くスッキリし始めました！毎日4時過ぎに自然と起きられるようになり、自分タイムが充実したことが、今一番の嬉しい変化です！！
お聞きしたところ、生穀菜食は胃腸の負担にならないので夜の消化が軽くなり睡眠が少なくても大丈夫になるそうです。そういえば、いつもは娘とお昼寝をしていたのがしなくても平気になってきました。

あと、特に生穀菜食をきちんと気をつけた日は、排便が3回もあった日がありました！！！

一方、体重は元々太れない体質で痩せ過ぎなのですが、さらに3㎏減ってしまいました。でも、やつれた感じは全くなく元気です。これは順調な変化で、一度細胞内の余分な水分や毒素が排出されるために起こる事で、その後また体重は自然に増えるとのことでした。

生穀菜食、毎回工夫して作るの楽しいです。朝は１歳の娘と小松菜バナナスムージーを作るのが日課になりました。娘も喜んで一緒に食べています。

今後も、アトピー体質改善のため、生穀菜食7～8割生活を続けていきます。また良い変化がありましたらご報告させて頂きます。

追伸
T様は、その後セルフ腸もみ（遠方のため）・ハーブ茶・生穀菜食中心の食事に真面目に取り組んだ結果、当サロンに初めてお越しになった3ヶ月後には、酷かったアトピーが完治したというご報告がありました。本当によく頑張られたと思います。

先日は、妹と二人で受けさせていただき、ありがとうございました。

腸もみが初めてで緊張もしましたが、落ち着く空間で心地よく過ごせました。

生野菜の食べ方やスムージーを作る工程を見させて頂いたので実践しやすいです。スムージー凄くおいしかったです。

妹は、当日の夜で、私は翌日に３回ぐらいスッキリしました。その日の夜は、いつも以上にグッスリ寝れました。

生野菜や生穀物を、体が必要としているのを実感しました！

腸もみや食に関して、もっと、たくさんの方に知って貰いたいなぁって思いました。
食を変えて、家族で変化を体験していきたいと思います。

本当に、ありがとうございました。
これからも、宜しくお願いします。

あの日から生野菜中心の食事が続いています。恐るべしハーブ、こんなにたくさんの宿便が出るとは、､

腸もみも目標を持って続けられそうです。

今朝は水キムチを作りました。またいろいろ教えてください。